Kurser for mennesker med Stress, Angst eller Depression:
Åndedrættet spiller en afgørende rolle i forhold til vores psykiske velbefindende.
En undersøgelse lavet af en læge og en lægestuderende i Danmark i 2008 viste at 10 ud af 13 personer (svarende til 76%) kom ud af deres depression på kun 6 uger. Undersøgelsen blev foretaget med det internationalt anerkendte spørgeskema HAD og konkluderede at personerne slap ud af depression ved hjælp af Art of Livings program baseret på åndedrætsteknikker , meditation, yoga, viden om sindets tendenser og hvordan man håndtere dem (Mindfulness) og den helt unikke åndedrætsmeditation SKY (Sudarshan Kriya Yoga).
Art of Livings teknikker er genstand for forskning og undersøgelser over hele verden. På Institut for Mental Sundhed og Neurobiologi i Indien, viste en undersøgelse, at på kun tre måneder fik indlagte patienter der lavede SKY og gruppeterapi, det lige så godt som indlagte patienter der fik antidepressiv medicin og gruppeterapi.
Undersøgelser viser også at teknikkerne giver:
Mere energi
Bedre søvn
Tilstand af afslappet opmærksomhed
Stærkere immunforsvar
Antidepressiv effekt
Angstdæmpende effekt
Lavere kolesterol
Øget sundhed og velvære
Du kan læse mere om vores forskning her og på www.aolresearch.org
Format 1: Ved kortvarende stress, angst og depression
2 ugers kursus og 4 ugers opfølgning
Pris: 9000 kroner.
Format 2: Ved længere varende stress, angst og depression
6 ugers kursus. Yderligere opfølgning tilbydes.
Pris: 15.000 kroner.
Pia Maria Sørensen er underviser i Art of Livings Kurser og er uddannet psykoterapeut og coach, udover sin læreruddannelse i Art of Living. Hun har undervist i Art of Living siden februar 2000. Pia Maria har også 28 års erhvervserfaring blandt andet 14 år som salgschef og har ved siden af dette arbejdet med personlig udvikling i 30 år. Pia Maria har undervist mange forskellige personer og grupper i Art of Livings kurser , deriblandt kvinder med angst , stress og depression fra Mødrehjælpen , kræftpatienter og deres pårørende i Kræftens bekæmpelse i Lyngby i samarbejde med psykolog Robert Jørgensen Derudover også politikere i EU, ledere, læger, præster i den danske folkekirke og i udlandet i virksomheder med APEX. Artikler: "Kvinder slipper angst, stress og depression på 40 dage" - i Art of Living, 03 2009
Du er meget velkommen til at kontakte Pia Maria på Tlf. 22 12 33 02 for yderligere information.
| Tilbage til forsiden |